Начало научной разработки понятия психического состояния
в отечественной психологии было положено статьей Н. Д. Левито-
ва, написанной в 1955 г. Ему же принадлежит и первый научный
труд по этому вопросу — монография «О психических состояниях
человека», изданная в 1964 г.
Согласно определению Левитова, психическое состояние — это
целостная характеристика психической деятельности за определен-
ный период времени, показывающая своеобразие протекания психи-
ческих процессов в зависимости от отражаемых предметов и явле-
ний действительности, предшествующего состояния и психических
свойств личности.
Психические состояния, как и прочие явления психической жиз-
ни, имеют свою причину, которая заключается чаще всего в воздей-
ствии внешней среды. По существу, любое состояние есть продукт
включения субъекта в какой-либо род деятельности, в ходе которой
оно формируется и активно преобразуется, оказывая при этом вза-
имное влияние на успешность данной деятельности.
Непрерывно сменяясь, психические состояния сопровождают
протекание всех психических процессов и видов деятельности че-
ловека.
Если рассматривать психические явления в плоскости таких ха-
рактеристик, как «ситуативность — долговременность» и «измен-
чивость — постоянство», можно сказать, что психические состоя-
ния занимают промежуточное положение между психическими
процессами и психическими свойствами личности. Между этими
тремя видами психических явлений существует тесная взаимосвязь
и возможен взаимный переход. Установлено, что психические про-
цессы (такие как внимание, эмоции и др.) в определенных условиях
могут рассматриваться как состояния, а часто повторяющиеся со-
стояния (например, тревога, любопытство и т. д.) способствуют ра-
звитию соответствующих устойчивых свойств личности.
На основании современных исследований можно утверждать,
что неврожденные свойства человека являются статической фор-
мой проявления тех или иных психических состояний либо их
совокупностей. Психические свойства являются долговременной
основой, обусловливающей деятельность личности. Однако на
успешность и особенности деятельности большое влияние ока-
зывают и временные, ситуативные психические состояния чело-
века. Исходя из этого можно дать и такое определение состояний:
психическое состояние — это сложное и многообразное, относи-
тельно устойчивое, но сменяющееся психическое явление, повы-
шающее или понижающее активность и успешность жизнедея-
тельности индивида в сложившейся конкретной ситуации.
На основе приведенных выше определений можно выделить
свойства психических состояний.
Целостность. Данное свойство проявляется в том, что состоя-
ния выражают взаимоотношение всех компонентов психики и ха-
рактеризуют всю психическую деятельность в целом на протяже-
нии данного отрезка времени.
Подвижность. Психические состояния изменчивы во време-
ни, имеют динамику развития, проявляющуюся в смене стадий
протекания: начало, развитие, завершение.
Относительная устойчивость. Динамика психических состоя-
ний выражена в значительной меньшей степени, чем динамика пси-
хических процессов (познавательных, волевых, эмоциональных).
Полярность. Каждое состояние имеет свой антипод. Напри-
мер, интерес — безразличие, бодрость — вялость, фрустрация —
толерантность и т. д.
В основу классификации психических состояний могут быть
положены различные критерии. Наиболее распространены следую-
щие классификационные признаки.
1. По тому, какие психические процессы преобладают, состоя-
ния делятся на гностические, эмоциональные и волевые.
К гностическим психическим состояниям обычно относят лю-
бознательность, любопытство, удивление, изумление, недоумение,
сомнение, озадаченность, мечтательность, заинтересованность, со-
средоточенность и т. д.
Эмоциональные психические состояния: радость, огорчение, грусть,
возмущение, злость, обида, удовлетворенность и неудовлетворенность,
бодрость, тоска, обреченность, угнетенность, подавленность, отчаяние,
страх, робость, ужас, влечение, страсть, аффект и т. д.
Волевые психические состояния: активность, пассивность, реши-
тельность и нерешительность, уверенность и неуверенность, сдер-
жанность и несдержанность, рассеянность, спокойствие и т. д.
2. Схожа с предыдущей, но имеет некоторые отличия класси-
фикация состояний на основе системного подхода. Согласно этой
классификации психические состояния разделяются на волевые
(разрешение — напряжение), аффективные (удовольствие — неу-
довольствие) и состояния сознания (сон — активация). Волевые
состояния делятся на праксические и мотивационные; а аффек-
тивные — на гуманитарные и эмоциональные.
3. Классификация по признаку отнесенности к личностным
подструктурам — разделение состояний на состояния индивида,
состояния субъекта деятельности, состояния личности и состоя-
ния индивидуальности.
4. По времени протекания выделяют кратковременные, затяж-
ные, длительные состояния.
5. По характеру влияния на личность психические состояния
могут быть стеническими (состояния, активизирующие жизнедея-
тельность) и астеническими (состояния, подавляющие жизнедея-
тельность), а также положительными и отрицательными.
6. По степени осознанности — состояния более осознанные
и менее осознанные.
7. В зависимости от преобладающего воздействия личности
или ситуации на возникновение психических состояний выделяют
личностные и ситуативные состояния.
8. По степени глубины состояния могут быть глубокими, ме-
нее глубокими и поверхностными.
Исследование структуры психических состояний позволило выде-
лить пять факторов формирования состояний: настроение, оценка ве-
роятности успеха, уровень мотивации, уровень бодрствования (тони-
ческий компонент) и отношение к деятельности. Эти пять факторов
объединяются в три группы состояний, различные по своим функ-
циям:
1) мотивационно-побудительная (настроение и мотивация);
2) эмоционально-оценочная;
3) активационно-энергетическая (уровень бодрствования).
Наиболее важной и осмысленной является мотивационно-побу-
дительная группа состояний. В их функции входят осознанное сти-
мулирование субъектом своей деятельности, включение волевых
усилий для ее исполнения. К таким состояниям можно отнести ин-
терес, ответственность, сосредоточенность и др. Функцией состоя-
ний второй группы является начальная, неосознанная стадия фор-
мирования мотивации к деятельности на основе эмоционального
переживания потребностей, оценка отношения к этой деятельности,
а по ее завершении — оценка результата, а также прогнозирование
возможного успеха или неуспеха деятельности. Функцией состоя-
ний третьей группы, предшествующих всем другим состояниям, яв-
ляется пробуждение — угасание активности как психики, так и орга-
низма в целом. Пробуждение активности связано с возникновением
потребности, требующей удовлетворения, угасание активности —
с удовлетворением потребности либо с утомлением.
Из всего обширнейшего пространства психических состояний
человека принято особо выделять три большие группы: типично
положительные (стенические) состояния, типично отрицательные
(астенические) состояния и специфические состояния.
Типичные положительные психические состояния человека
можно разделить на состояния, относящиеся к повседневной жиз-
ни, и состояния, относящиеся к ведущему типу деятельности че-
ловека (у взрослого человека это обучение или профессиональная
деятельность).
Типично положительными состояниями повседневной жизни
являются радость, счастье, любовь и многие другие состояния,
имеющие яркую положительную окраску. В учебной или профес-
сиональной деятельности таковыми выступают заинтересован-
ность (в изучаемом предмете или предмете трудовой деятельно-
сти), творческое вдохновение, решительность и др. Состояние
заинтересованности создает мотивацию к успешному осуществ-
лению деятельности, которая, в свою очередь, приводит к работе
над предметом с максимальной активностью, полной отдачей сил,
знаний, полным раскрытием способностей. Состояние творческо-
го вдохновения представляет собой сложный комплекс интеллек-
туальных и эмоциональных компонентов. Оно усиливает сосре-
доточенность на предмете деятельности, повышает активность
субъекта, обостряет восприятие, усиливает воображение, стиму-
лирует продуктивное (творческое) мышление. Решительность
в данном контексте понимается как состояние готовности к при-
нятию решения и приведению его в исполнение. Но это ни в ко-
ем случае не торопливость или необдуманность, а, напротив,
взвешенность, готовность к мобилизации высших психических
функций, актуализации жизненного и профессионального опыта.
К типично отрицательным психическим состояниям относят-
ся как состояния, полярные типично положительным (горе, нена-
висть, нерешительность), так и особые формы состояний. К по-
следним относятся стресс, фрустрация, состояние напряженности.
Понятие стресса было подробно рассмотрено в лекции об эмо-
циональной сфере психики. Но если там акцент делался на эмоцио-
нальный стресс, то в данном контексте под стрессом понимается
реакция на любое экстремальное негативное воздействие. Строго
говоря, стрессы бывают не только отрицательными, но и положи-
тельными — состояние, вызванное мощным положительным воз-
действием, сходно по своим проявлениям с отрицательным стрес-
сом. Например, состояние матери, узнавшей, что ее сын, считавшийся
погибшим на войне, в действительности жив, — это положитель-
ный стресс. Психолог Г. Селье, исследователь стрессовых состоя-
ний, предлагал положительные стрессы называть евстрессами, а отри-
цательные — дистрессами. Однако в современной психологической
литературе термин «стресс» без уточнения его модальности употре-
бляется для обозначения отрицательного стресса.
Фрустрация — состояние, близкое к стрессу, но это более мягкая
и специфичная его форма. Специфичность фрустрации заключается
в том, что это реакция лишь на особого рода ситуации. Обобщенно
можно сказать, что это ситуации «обманутых ожиданий» (отсюда
и название). Фрустрация — это переживание отрицательных эмо-
циональных состояний, когда на пути к удовлетворению потребно-
сти субъект встречает неожиданные помехи, в большей или мень-
шей степени поддающиеся устранению. Например, в знойный
летний день человек, вернувшись домой, хочет принять прохладный
освежающий душ. Но его ждет неприятный сюрприз — вода отклю-
чена на ближайшие сутки. Состояние, возникающее у человека,
нельзя назвать стрессом, поскольку ситуация не представляет угро-
зы жизни и здоровью. Но очень сильная потребность осталась неу-
довлетворенной. Это и есть состояние фрустрации. Типичными ре-
акциями на воздействие фрустраторов (факторов, вызывающих
состояние фрустрации) являются агрессия, фиксация, отступление
и замещение, аутизм, депрессия и др.
Психическая напряженность — еще одно типично отрицательно
состояние. Оно возникает как реакция на личностно сложную си-
туацию. Такие ситуации могут вызываться каждым в отдельности
или совокупностью следующих факторов.
1. Человек не обладает достаточным количеством информа-
ции, чтобы выработать оптимальную модель поведения, принять
решение (например, юноша любит девушку, но слишком мало
знаком с нею, чтобы спрогнозировать ее реакцию на его попытки
ухаживания или объяснения, поэтому при встрече с ней он будет
испытывать состояние напряженности).
2. Человек выполняет сложную деятельность на пределе концен-
трации и максимально актуализируя свои способности (например,
одновременно требуются состояние бдительности, решение интел-
лектуальной задачи, сложные моторно-двигательные действия —
ситуация выполнения боевого задания).
3. Человек находится в ситуации, вызывающей противоречивые
эмоции (например, стремление помочь пострадавшему, страх нав-
редить ему и нежелание принимать на себя ответственность за чу-
жую жизнь — этот сложный комплекс эмоций вызывает состояние
напряженности).
Персеверация и ригидность — два сходных отрицательных пси-
хических состояния. Сущность обоих состояний — склонность к сте-
реотипному поведению, пониженная адаптация к изменениям ситуа-
ции. Отличия заключаются в том, что персеверация — пассивное
состояние, близкое к привычке, податливое, стереотипное, а ригид-
ность — более активное состояние, близкое к упрямству, неуступчи-
вое, сопротивляющееся. Ригидность в большей степени характеризует
личностную позицию, чем персеверация, она показывает непродук-
тивное отношение человека к любым изменениям.
Третья группа — специфические психические состояния. К ним
относятся состояния сна — бодрствования, измененные состояния
сознания и др.
Бодрствование — это состояние активного взаимодействия че-
ловека с окружающим миром. Выделяют три уровня бодрствова-
ния: спокойное бодрствование, активное бодрствование, крайний
уровень напряжения. Сон — естественное состояние полного по-
коя, когда сознание человека отрезано от физического и социаль-
ного окружения и его реакции на внешние раздражители сведены
к минимуму.
Суггестивные состояния относятся к измененным состояниям
сознания. Они могут быть как вредными, так и полезными для
жизнедеятельности и поведения человека, в зависимости от содер-
жания внушаемого материала. Суггестивные состояния подразде-
ляют на гетеросуггестивные (гипноз и внушение) и аутосуггестив-
ные (самовнушение).
Гетеросуггестия — это внушение одной личностью (или со-
циальной общностью) некоторой информации, состояний, моде-
лей поведения и иного другой личности (общности) в условиях
пониженной осознанности у субъекта внушения. Воздействие те-
левизионной рекламы на людей является внушением, исходящим
от одной общности и воздействующим на другую общность лю-
дей. Состояние пониженной осознанности достигается самой струк-
турой рекламных роликов, а также «вклиниванием» рекламы в та-
кие моменты телефильмов или передач, когда у зрителей обострен
интерес и снижена критичность восприятия. Направленное внуше-
ние от одной личности к другой происходит при гипнозе, когда
субъект внушения погружен в гипнотический сон — особый, ис-
кусственно вызванный вид сна, при котором сохраняется один
очаг возбуждения, реагирующий только на голос суггестора.
Самовнушение может быть произвольным и непроизвольным.
Произвольное — осознанное внушение человеком самому себе не-
которых установок или состояний. На основе самовнушения по-
строены методики саморегуляции и управления состояниями, такие
как аутотренинг Г. Шульца, методика аффирмации (в основном свя-
зана с именем Луизы Хей — наиболее известного популяризатора
этой методики), оригинальной методикой настроев, разработанной
Г. Н. Сытиным. Непроизвольное самовнушение возникает в резуль-
тате фиксации повторяющихся реакций на определенный раздражи-
тель — предмет, ситуацию и т. п.
К измененным состояниям сознания относятся также транс
и медитация.
Эйфория и дисфория — еще два специфических состояния.
Они являются антиподами друг друга.
Эйфория — не обоснованное объективными причинами состоя-
ние повышенной веселости, радости, благодушия, беспечности.
Она может быть как результатом воздействия психотропных пре-
паратов или наркотических веществ, так и естественной реакци-
ей организма на какие-либо внутренние психические факторы.
Например, длительное пребывание в состоянии крайнего напря-
жения может вызвать парадоксальную реакцию в виде эйфории.
Дисфория, напротив, проявляется в необоснованно понижен-
ном настроении с раздражительностью, озлобленностью, мрач-
ностью, повышенной чувствительностью к поведению окружаю-
щих, со склонностью к агрессии. Дисфория наиболее характерна
для органических заболеваний головного мозга, эпилепсии и для
некоторых форм психопатий.
Подводя итог, можно сказать, что по своей структуре психиче-
ские состояния являются сложными образованиями, различаю-
щимися по знаку (положительные — отрицательные), предмет-
ной направленности, длительности, интенсивности, устойчивости
и одновременно проявляющиеся в познавательной, эмоциональ-
ной и волевой сферах психики.
Диагностика психических состояний проводится на двух
уровнях: психофизиологическом и собственно психологическом.
Психофизиологические исследования выявляют структуру, схему
протекания, интенсивность состояний и некоторые другие факто-
ры, позволяющие раскрыть их природу. Исследование динамики
содержания психических состояний, т. е. то, что дает впослед-
ствии возможность управлять состояниями и корректировать их,
осуществляется психологическими методами. Одним из наиболее
распространенных психодиагностических методов являются
опрос-ники. Среди наиболее популярных, например, опросник
САН, направленный на диагностику самочувствия, активности
и настроения. Он построен по принципу шкалы Ликерта и содер-
жит 30 пар высказываний, касающихся психических состояний
(по 10 на каждую шкалу). Часто используется также методика,
разработанная Ч. Д. Спилбергером и адаптированная Ю. Л. Хани-
ным. С ее помощью проводят диагностику тревожности личност-
ной и тревожности реактивной. Последняя выступает в качестве
психического состояния. Можно указать также «Опросник нер-
вно-психического напряжения» Т. А. Немчина.
Из проективных методик для диагностики психических состоя-
ний часто используют цветовой тест Люшера: предпочтение сине-
го цвета означает мотив аффилиации (доброжелательность —
враждебность), предпочтение зеленого — мотив самоутверждения
(доминирование — подчинение), предпочтение красного — поиск
ощущений (возбуждение — скука), желтого — мотив конструк-
тивного самовыражения (реактивность — заторможенность).
Среди других методов диагностики психических состояний мож-
но выделить методику экспертного визуального определения эмо-
ционального состояния по мимике лица, автоматизированную диаг-
ностику эмоциональной реактивности на основании предпочтения
цвета или формы в структуре психического образа, диагностику эмо-
циональной напряженности по особенностям речи и др.
в отечественной психологии было положено статьей Н. Д. Левито-
ва, написанной в 1955 г. Ему же принадлежит и первый научный
труд по этому вопросу — монография «О психических состояниях
человека», изданная в 1964 г.
Согласно определению Левитова, психическое состояние — это
целостная характеристика психической деятельности за определен-
ный период времени, показывающая своеобразие протекания психи-
ческих процессов в зависимости от отражаемых предметов и явле-
ний действительности, предшествующего состояния и психических
свойств личности.
Психические состояния, как и прочие явления психической жиз-
ни, имеют свою причину, которая заключается чаще всего в воздей-
ствии внешней среды. По существу, любое состояние есть продукт
включения субъекта в какой-либо род деятельности, в ходе которой
оно формируется и активно преобразуется, оказывая при этом вза-
имное влияние на успешность данной деятельности.
Непрерывно сменяясь, психические состояния сопровождают
протекание всех психических процессов и видов деятельности че-
ловека.
Если рассматривать психические явления в плоскости таких ха-
рактеристик, как «ситуативность — долговременность» и «измен-
чивость — постоянство», можно сказать, что психические состоя-
ния занимают промежуточное положение между психическими
процессами и психическими свойствами личности. Между этими
тремя видами психических явлений существует тесная взаимосвязь
и возможен взаимный переход. Установлено, что психические про-
цессы (такие как внимание, эмоции и др.) в определенных условиях
могут рассматриваться как состояния, а часто повторяющиеся со-
стояния (например, тревога, любопытство и т. д.) способствуют ра-
звитию соответствующих устойчивых свойств личности.
На основании современных исследований можно утверждать,
что неврожденные свойства человека являются статической фор-
мой проявления тех или иных психических состояний либо их
совокупностей. Психические свойства являются долговременной
основой, обусловливающей деятельность личности. Однако на
успешность и особенности деятельности большое влияние ока-
зывают и временные, ситуативные психические состояния чело-
века. Исходя из этого можно дать и такое определение состояний:
психическое состояние — это сложное и многообразное, относи-
тельно устойчивое, но сменяющееся психическое явление, повы-
шающее или понижающее активность и успешность жизнедея-
тельности индивида в сложившейся конкретной ситуации.
На основе приведенных выше определений можно выделить
свойства психических состояний.
Целостность. Данное свойство проявляется в том, что состоя-
ния выражают взаимоотношение всех компонентов психики и ха-
рактеризуют всю психическую деятельность в целом на протяже-
нии данного отрезка времени.
Подвижность. Психические состояния изменчивы во време-
ни, имеют динамику развития, проявляющуюся в смене стадий
протекания: начало, развитие, завершение.
Относительная устойчивость. Динамика психических состоя-
ний выражена в значительной меньшей степени, чем динамика пси-
хических процессов (познавательных, волевых, эмоциональных).
Полярность. Каждое состояние имеет свой антипод. Напри-
мер, интерес — безразличие, бодрость — вялость, фрустрация —
толерантность и т. д.
В основу классификации психических состояний могут быть
положены различные критерии. Наиболее распространены следую-
щие классификационные признаки.
1. По тому, какие психические процессы преобладают, состоя-
ния делятся на гностические, эмоциональные и волевые.
К гностическим психическим состояниям обычно относят лю-
бознательность, любопытство, удивление, изумление, недоумение,
сомнение, озадаченность, мечтательность, заинтересованность, со-
средоточенность и т. д.
Эмоциональные психические состояния: радость, огорчение, грусть,
возмущение, злость, обида, удовлетворенность и неудовлетворенность,
бодрость, тоска, обреченность, угнетенность, подавленность, отчаяние,
страх, робость, ужас, влечение, страсть, аффект и т. д.
Волевые психические состояния: активность, пассивность, реши-
тельность и нерешительность, уверенность и неуверенность, сдер-
жанность и несдержанность, рассеянность, спокойствие и т. д.
2. Схожа с предыдущей, но имеет некоторые отличия класси-
фикация состояний на основе системного подхода. Согласно этой
классификации психические состояния разделяются на волевые
(разрешение — напряжение), аффективные (удовольствие — неу-
довольствие) и состояния сознания (сон — активация). Волевые
состояния делятся на праксические и мотивационные; а аффек-
тивные — на гуманитарные и эмоциональные.
3. Классификация по признаку отнесенности к личностным
подструктурам — разделение состояний на состояния индивида,
состояния субъекта деятельности, состояния личности и состоя-
ния индивидуальности.
4. По времени протекания выделяют кратковременные, затяж-
ные, длительные состояния.
5. По характеру влияния на личность психические состояния
могут быть стеническими (состояния, активизирующие жизнедея-
тельность) и астеническими (состояния, подавляющие жизнедея-
тельность), а также положительными и отрицательными.
6. По степени осознанности — состояния более осознанные
и менее осознанные.
7. В зависимости от преобладающего воздействия личности
или ситуации на возникновение психических состояний выделяют
личностные и ситуативные состояния.
8. По степени глубины состояния могут быть глубокими, ме-
нее глубокими и поверхностными.
Исследование структуры психических состояний позволило выде-
лить пять факторов формирования состояний: настроение, оценка ве-
роятности успеха, уровень мотивации, уровень бодрствования (тони-
ческий компонент) и отношение к деятельности. Эти пять факторов
объединяются в три группы состояний, различные по своим функ-
циям:
1) мотивационно-побудительная (настроение и мотивация);
2) эмоционально-оценочная;
3) активационно-энергетическая (уровень бодрствования).
Наиболее важной и осмысленной является мотивационно-побу-
дительная группа состояний. В их функции входят осознанное сти-
мулирование субъектом своей деятельности, включение волевых
усилий для ее исполнения. К таким состояниям можно отнести ин-
терес, ответственность, сосредоточенность и др. Функцией состоя-
ний второй группы является начальная, неосознанная стадия фор-
мирования мотивации к деятельности на основе эмоционального
переживания потребностей, оценка отношения к этой деятельности,
а по ее завершении — оценка результата, а также прогнозирование
возможного успеха или неуспеха деятельности. Функцией состоя-
ний третьей группы, предшествующих всем другим состояниям, яв-
ляется пробуждение — угасание активности как психики, так и орга-
низма в целом. Пробуждение активности связано с возникновением
потребности, требующей удовлетворения, угасание активности —
с удовлетворением потребности либо с утомлением.
Из всего обширнейшего пространства психических состояний
человека принято особо выделять три большие группы: типично
положительные (стенические) состояния, типично отрицательные
(астенические) состояния и специфические состояния.
Типичные положительные психические состояния человека
можно разделить на состояния, относящиеся к повседневной жиз-
ни, и состояния, относящиеся к ведущему типу деятельности че-
ловека (у взрослого человека это обучение или профессиональная
деятельность).
Типично положительными состояниями повседневной жизни
являются радость, счастье, любовь и многие другие состояния,
имеющие яркую положительную окраску. В учебной или профес-
сиональной деятельности таковыми выступают заинтересован-
ность (в изучаемом предмете или предмете трудовой деятельно-
сти), творческое вдохновение, решительность и др. Состояние
заинтересованности создает мотивацию к успешному осуществ-
лению деятельности, которая, в свою очередь, приводит к работе
над предметом с максимальной активностью, полной отдачей сил,
знаний, полным раскрытием способностей. Состояние творческо-
го вдохновения представляет собой сложный комплекс интеллек-
туальных и эмоциональных компонентов. Оно усиливает сосре-
доточенность на предмете деятельности, повышает активность
субъекта, обостряет восприятие, усиливает воображение, стиму-
лирует продуктивное (творческое) мышление. Решительность
в данном контексте понимается как состояние готовности к при-
нятию решения и приведению его в исполнение. Но это ни в ко-
ем случае не торопливость или необдуманность, а, напротив,
взвешенность, готовность к мобилизации высших психических
функций, актуализации жизненного и профессионального опыта.
К типично отрицательным психическим состояниям относят-
ся как состояния, полярные типично положительным (горе, нена-
висть, нерешительность), так и особые формы состояний. К по-
следним относятся стресс, фрустрация, состояние напряженности.
Понятие стресса было подробно рассмотрено в лекции об эмо-
циональной сфере психики. Но если там акцент делался на эмоцио-
нальный стресс, то в данном контексте под стрессом понимается
реакция на любое экстремальное негативное воздействие. Строго
говоря, стрессы бывают не только отрицательными, но и положи-
тельными — состояние, вызванное мощным положительным воз-
действием, сходно по своим проявлениям с отрицательным стрес-
сом. Например, состояние матери, узнавшей, что ее сын, считавшийся
погибшим на войне, в действительности жив, — это положитель-
ный стресс. Психолог Г. Селье, исследователь стрессовых состоя-
ний, предлагал положительные стрессы называть евстрессами, а отри-
цательные — дистрессами. Однако в современной психологической
литературе термин «стресс» без уточнения его модальности употре-
бляется для обозначения отрицательного стресса.
Фрустрация — состояние, близкое к стрессу, но это более мягкая
и специфичная его форма. Специфичность фрустрации заключается
в том, что это реакция лишь на особого рода ситуации. Обобщенно
можно сказать, что это ситуации «обманутых ожиданий» (отсюда
и название). Фрустрация — это переживание отрицательных эмо-
циональных состояний, когда на пути к удовлетворению потребно-
сти субъект встречает неожиданные помехи, в большей или мень-
шей степени поддающиеся устранению. Например, в знойный
летний день человек, вернувшись домой, хочет принять прохладный
освежающий душ. Но его ждет неприятный сюрприз — вода отклю-
чена на ближайшие сутки. Состояние, возникающее у человека,
нельзя назвать стрессом, поскольку ситуация не представляет угро-
зы жизни и здоровью. Но очень сильная потребность осталась неу-
довлетворенной. Это и есть состояние фрустрации. Типичными ре-
акциями на воздействие фрустраторов (факторов, вызывающих
состояние фрустрации) являются агрессия, фиксация, отступление
и замещение, аутизм, депрессия и др.
Психическая напряженность — еще одно типично отрицательно
состояние. Оно возникает как реакция на личностно сложную си-
туацию. Такие ситуации могут вызываться каждым в отдельности
или совокупностью следующих факторов.
1. Человек не обладает достаточным количеством информа-
ции, чтобы выработать оптимальную модель поведения, принять
решение (например, юноша любит девушку, но слишком мало
знаком с нею, чтобы спрогнозировать ее реакцию на его попытки
ухаживания или объяснения, поэтому при встрече с ней он будет
испытывать состояние напряженности).
2. Человек выполняет сложную деятельность на пределе концен-
трации и максимально актуализируя свои способности (например,
одновременно требуются состояние бдительности, решение интел-
лектуальной задачи, сложные моторно-двигательные действия —
ситуация выполнения боевого задания).
3. Человек находится в ситуации, вызывающей противоречивые
эмоции (например, стремление помочь пострадавшему, страх нав-
редить ему и нежелание принимать на себя ответственность за чу-
жую жизнь — этот сложный комплекс эмоций вызывает состояние
напряженности).
Персеверация и ригидность — два сходных отрицательных пси-
хических состояния. Сущность обоих состояний — склонность к сте-
реотипному поведению, пониженная адаптация к изменениям ситуа-
ции. Отличия заключаются в том, что персеверация — пассивное
состояние, близкое к привычке, податливое, стереотипное, а ригид-
ность — более активное состояние, близкое к упрямству, неуступчи-
вое, сопротивляющееся. Ригидность в большей степени характеризует
личностную позицию, чем персеверация, она показывает непродук-
тивное отношение человека к любым изменениям.
Третья группа — специфические психические состояния. К ним
относятся состояния сна — бодрствования, измененные состояния
сознания и др.
Бодрствование — это состояние активного взаимодействия че-
ловека с окружающим миром. Выделяют три уровня бодрствова-
ния: спокойное бодрствование, активное бодрствование, крайний
уровень напряжения. Сон — естественное состояние полного по-
коя, когда сознание человека отрезано от физического и социаль-
ного окружения и его реакции на внешние раздражители сведены
к минимуму.
Суггестивные состояния относятся к измененным состояниям
сознания. Они могут быть как вредными, так и полезными для
жизнедеятельности и поведения человека, в зависимости от содер-
жания внушаемого материала. Суггестивные состояния подразде-
ляют на гетеросуггестивные (гипноз и внушение) и аутосуггестив-
ные (самовнушение).
Гетеросуггестия — это внушение одной личностью (или со-
циальной общностью) некоторой информации, состояний, моде-
лей поведения и иного другой личности (общности) в условиях
пониженной осознанности у субъекта внушения. Воздействие те-
левизионной рекламы на людей является внушением, исходящим
от одной общности и воздействующим на другую общность лю-
дей. Состояние пониженной осознанности достигается самой струк-
турой рекламных роликов, а также «вклиниванием» рекламы в та-
кие моменты телефильмов или передач, когда у зрителей обострен
интерес и снижена критичность восприятия. Направленное внуше-
ние от одной личности к другой происходит при гипнозе, когда
субъект внушения погружен в гипнотический сон — особый, ис-
кусственно вызванный вид сна, при котором сохраняется один
очаг возбуждения, реагирующий только на голос суггестора.
Самовнушение может быть произвольным и непроизвольным.
Произвольное — осознанное внушение человеком самому себе не-
которых установок или состояний. На основе самовнушения по-
строены методики саморегуляции и управления состояниями, такие
как аутотренинг Г. Шульца, методика аффирмации (в основном свя-
зана с именем Луизы Хей — наиболее известного популяризатора
этой методики), оригинальной методикой настроев, разработанной
Г. Н. Сытиным. Непроизвольное самовнушение возникает в резуль-
тате фиксации повторяющихся реакций на определенный раздражи-
тель — предмет, ситуацию и т. п.
К измененным состояниям сознания относятся также транс
и медитация.
Эйфория и дисфория — еще два специфических состояния.
Они являются антиподами друг друга.
Эйфория — не обоснованное объективными причинами состоя-
ние повышенной веселости, радости, благодушия, беспечности.
Она может быть как результатом воздействия психотропных пре-
паратов или наркотических веществ, так и естественной реакци-
ей организма на какие-либо внутренние психические факторы.
Например, длительное пребывание в состоянии крайнего напря-
жения может вызвать парадоксальную реакцию в виде эйфории.
Дисфория, напротив, проявляется в необоснованно понижен-
ном настроении с раздражительностью, озлобленностью, мрач-
ностью, повышенной чувствительностью к поведению окружаю-
щих, со склонностью к агрессии. Дисфория наиболее характерна
для органических заболеваний головного мозга, эпилепсии и для
некоторых форм психопатий.
Подводя итог, можно сказать, что по своей структуре психиче-
ские состояния являются сложными образованиями, различаю-
щимися по знаку (положительные — отрицательные), предмет-
ной направленности, длительности, интенсивности, устойчивости
и одновременно проявляющиеся в познавательной, эмоциональ-
ной и волевой сферах психики.
Диагностика психических состояний проводится на двух
уровнях: психофизиологическом и собственно психологическом.
Психофизиологические исследования выявляют структуру, схему
протекания, интенсивность состояний и некоторые другие факто-
ры, позволяющие раскрыть их природу. Исследование динамики
содержания психических состояний, т. е. то, что дает впослед-
ствии возможность управлять состояниями и корректировать их,
осуществляется психологическими методами. Одним из наиболее
распространенных психодиагностических методов являются
опрос-ники. Среди наиболее популярных, например, опросник
САН, направленный на диагностику самочувствия, активности
и настроения. Он построен по принципу шкалы Ликерта и содер-
жит 30 пар высказываний, касающихся психических состояний
(по 10 на каждую шкалу). Часто используется также методика,
разработанная Ч. Д. Спилбергером и адаптированная Ю. Л. Хани-
ным. С ее помощью проводят диагностику тревожности личност-
ной и тревожности реактивной. Последняя выступает в качестве
психического состояния. Можно указать также «Опросник нер-
вно-психического напряжения» Т. А. Немчина.
Из проективных методик для диагностики психических состоя-
ний часто используют цветовой тест Люшера: предпочтение сине-
го цвета означает мотив аффилиации (доброжелательность —
враждебность), предпочтение зеленого — мотив самоутверждения
(доминирование — подчинение), предпочтение красного — поиск
ощущений (возбуждение — скука), желтого — мотив конструк-
тивного самовыражения (реактивность — заторможенность).
Среди других методов диагностики психических состояний мож-
но выделить методику экспертного визуального определения эмо-
ционального состояния по мимике лица, автоматизированную диаг-
ностику эмоциональной реактивности на основании предпочтения
цвета или формы в структуре психического образа, диагностику эмо-
циональной напряженности по особенностям речи и др.
0 коммент.:
Отправить комментарий